Diet Blog – Diabetes Sem Fronteiras

Abaixo traduzimos e adaptamos textos publicados pelo Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde, do Departamento de Saúde dos Estados Unidos; e pelo site Diabetes.co.uk.

Como o diabetes é afetado por uma gripe ou resfriado?

Estar doente, por si só pode aumentar a sua glicose no sangue. Além disso, a doença pode impedir-lhe de comer corretamente, mais uma razão que dificulta o controle glicêmico.

Além disso, o diabetes pode tornar o sistema imunológico mais vulnerável a casos graves de gripe. Pessoas com diabetes que ficam gripadas podem apresentar sintomas mais intensos e precisar ir a um hospital. As gripes comuns podem muitas vezes ser evitadas vacinando-se a cada ano. Todas as pessoas com diabetes, até mesmo as mulheres grávidas, deve ser anualmente vacinadas contra a gripe. O melhor momento para se vacinar é antes do início do inverno.

Tenho mais chances de contrair a gripe suína se tenho diabetes?

Diabetes e gripe suína não são associados. Se você tem diabetes, não há maior probabilidade de contrair a gripe suína.
No entanto, as pessoas com diabetes que desenvolvem gripe suína podem apresentar alterações glicêmicas e necessitar ajustes na medicação. Se você for diagnosticado com a gripe suína e você tem diabetes, contate seu médico, que lhe fornecerá orientação.

Quais são os sintomas da gripe suína?

Os sintomas são semelhantes aos da gripe comum, incluem febre, tosse, dor de garganta, coriza ou nariz entupido, dores no corpo, dor de cabeça, calafrios e fadiga. Um número significativo de pessoas que foram infectadas por este vírus também relataram diarréia e vômito. Se você tem diabetes e desconfia estar com a gripe suína, contate imediatamente seu médico.

O que devo fazer quando estou doente?

Há ações que podem ser tomadas para se manter saudável. Tente evitar o contacto próximo com pessoas doentes.
A gripe é passada principalmente de pessoa a pessoa através da tosse ou espirro de pessoas infectadas. Se você ficar doente, recomenda-se que fique em casa, afastado do trabalho ou da escola, e limite o contato com outras pessoas para não as contaminar.

• Certifique-se de continuar a tomar suas pílulas de diabetes ou insulina. Não pare de tomá-los, mesmo que você não possa comer. Seu médico pode ainda aconselhá-lo a tomar mais insulina durante a doença.
• Teste a sua glicose no sangue a cada quatro horas.
• Beba líquidos (livres de calorias), e tente comer, como faria normalmente. Se não for possível, tente comer alimentos moles e beber líquidos que contenham a quantidade equivalente de carboidratos que você costuma consumir.
• Pese-se todos os dias. Perder peso sem esforço pode ser um sinal de glicemia elevada.
• Verifique sua temperatura todas as manhãs e à noite. A febre pode ser um sinal de infecção.

Chame o seu médico, ou vá a um hospital, caso apresente qualquer uma das seguintes condições:
• Você se sente doente demais para poder comer normalmente.
• Você está tendo diarréia grave.
• Você está perdendo peso.
• Sua temperatura é superior a 38ºC.
• Seu nível glicêmico permanece abaixo de 60mg/dL ou acima de 300mg/dL.
• Você tem moderada ou grande quantidade de cetonas em sua urina.
• Você está tendo dificuldade para respirar.
• Você se sente sonolento ou não pode pensar claramente.

Prevenção

É importante lavar as mãos para evitar infecções, sobretudo durante os testes de glicemia, depois de tossir ou espirrar, e ao tocar superfícies que podem estar contaminadas. Lave com água e sabão, ou limpe as mãos com álcool gel. Recomenda-se que as mãos sejam lavadas com água morna e sabão, esfregando por 15 a 20 segundos. Se usar gel, esfregue as mãos até o gel secar. O álcool em gel não precisa de água para matas os germes nas mãos. Além disso:
• Cubra o nariz e a boca com um lenço de papel ao tossir ou espirrar. Jogue o papel no lixo depois de usá-lo.
• Evite tocar os olhos, nariz ou boca.
• Tente evitar o contacto próximo com pessoas doentes.

Outros cuidados

Os germes podem ser transmitidos quando uma pessoa toca em algo que está contaminado e, em seguida, tocar os seus olhos, nariz ou boca. Gotículas provenientes da tosse ou espirro de uma pessoa infectada se movem através do ar e se depositam sobre superfícies, onde permanecem viáveis por até de 2 a 8 horas. Assim, os vírus podem ser transmitidos quando uma pessoa toca gotículas respiratórias de outra pessoa em uma superfície como uma mesa ou maçaneta, por exemplo, e então toca os seus próprios olhos, boca ou nariz antes de lavar as mãos.

Fontes

http://www.cdc.gov/diabetes/news/docs/swine_flu.htm

http://www.cdc.gov/h1n1flu/qa.htm

http://www.diabetes.co.uk/swine-flu-and-diabetes.html

Por: Mark Barone